Dans quelle situation êtes-vous ?
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Vous vous sentez submergé(e)s par le stress et l'anxiété ?
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Vous êtes souvent pris dans un tourbillon de pensées négatives ?
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Vous avez du mal à trouver le sommeil ou vous vous réveillez la nuit, en proie à des angoisses ?
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Vous souffrez d'attaques de panique avec la sensation que vous allez mourir ?
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Vous vous sentez souvent submergé(e)s par vos émotions (colère, peur, tristesse, ...) ?
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Vous vous sentez toujours en alerte, en état de vigilance ?
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Vous évitez de vivre certaines situations par peur, parce qu'on ne sait jamais, … on n'est jamais trop prudent, …
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Vous avez parfois l'impression de vous empêcher de vivre pleinement ?
Je m'appelle Marie Feyte, ancienne grande angoissée aujourd'hui sophrologue.
Je peux vous aider car je suis déjà passée par là.
Comment gérer le stress et l'anxiété ?
Un accompagnement bienveillant combinant différentes approches.
La sophrologie allie des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive.
L'anxiété peut parfois sembler accablante, le stress nous épuise, mais sachez que vous n'êtes pas seul(e) face à ces "pourrisseurs" de vie. Chaque respiration profonde, chaque petit pas vers la libération de vos émotions compte. L'anxiété et le stress ne sont pas une fatalité, mais une invitation à mieux comprendre vos besoins et à prendre soin de vous. N'hésitez pas à vous accorder des moments de calme, à parler de ce que vous ressentez et à identifier ce qui déclenche votre stress.
Rappelez vous que chaque progrès, aussi minime soit-il, est une victoire.
La clé réside dans la patience envers vous-même, et dans la conviction que vous avez en vous la force de surmonter cette épreuve.
L'avenir est plein de possibilités, je suis là pour vous aider à avancer.
Mes prestations
Je vous propose des prestations adaptées à votre situation individuelle.
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1 impasse de la mairie 64140 Billère